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其次，hahabet12还包括心理健康的重要性。压力是现代社会中常见的问题，长期的精神紧张状态会对身体健康造成不良影响。通过定期的放松和调节情绪，可以缓解心理压力，提高幸福感和生活质量。心理健康不仅有助于预防抑郁症和焦虑症等精神疾病，还能增强免疫力，提升抵抗力。

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